طريقة تخسيس الكرش بالقرفة والجنزبيل والليمون قد طرح أحد الأشخاص شرح طريقه تخسيس الكرش من خلال القرفه و الجنزبيل مع الليمون حتى يتم الحفاظ على رشاقتك لكي يتميز ويصبح خفيف ويجب الحفاظ علي رشاقة الجسم والبعد عن شرب المشروبات الغازيه.
طريقة تخسيس الكرش بالقرفة والجنزبيل والليمون
قرفه على كمون على ليمون وجنزبيل مرتين ف اليوم تشرب منها شوب كبير وبعدها شاي أخضر بالنعناع اثنين باكت نفس النظام مرتين ف اليوم وقبل ما تنام كوب زبادي عليه نص لمونه وهناك موضوع عن العكس من نظام غذائي لزيادة الوزن.
الأكل أصبح خيارتين جزرتين نص كابوتشا نص قطعه جبنه قريش طبق فول صغير هتشبع جدا الغداء ربع فرخه مع شوربة خضار العشا تفاحه أسبوع 5 ك هتخسهم أنا مشيت عليهم مع جريي نص ساعه فاليوم.