عايزه نظام غذائي لزيادة الوزن مجرب أو عايزه دكتور تغذيه يقولي على حاجه تزود الوزن عن طريق برنامج غذائي يومي لزيادة الوزن لان مش بزيد خالص طولي167 وزنى 60 عايزه أزيد ف حدود 10او15 كيلو على الأقل من نظام غذائي لزيادة الوزن مجرب وعايزه حاجه لما أزيد ان شاء الله أخدها تثبت الوزن حد بقي يدينى أمل ومش عايزه حاجه مضره ولا بحب أمشي ع وصفات بس سمعت عن دبس التمر ممكن اجربه على حلبه ومفتقه.
برنامج غذائي يومي لزيادة الوزن
الردود على الزائرة التي طلبت النظام الغذائي حتى تزيد في الوزن كانت كالأتي، مع طولك مثالي جدا ماشاء الله الطبيعي لو طولك 175 يبقى الطبيعي 75 المثالي اللي كل الستات بتتمنى توصله بيكون 70 متسمعيش كلام حد هتلاقيهم غيرانين منك بس, وعن طريق أكل بيزود الوزن ويفضل معرفة برنامج غذائي يومي لزيادة الوزن من خلال دكتور تغذية شاطر مثل
- مفتقه وتتاكل قبل النوم
- حبوب لقاح
- مكسرات كتير تتاكل
- دبس التمر فاتح للشهيه
- التمر
- اعراض نقص فيتامين د الحاد عند النساء والأطفال
- بكم تحليل فيتامين د في مختبر البرج
بص بقي عندك المحشي بأنواعه يعتبر نظام غذائي لزيادة الوزن والايس كريم والمكسرات والشيكولاته والعسل والجاتوه مجرب بس إحترسوا من الكوليسترول والدهون والقنبله والرز باللبن والشاورمات والبيتزا والمدعكه دي كلها بتزود قابلية الوزن.
View Comments (0)