طرق تدخل البهجة والسرور وتحارب الاكتئاب تعالى انا نعلم انه من اهم طرق تغير الصوره على النفس فيها يتغير افراح على ال ابراهيم كما يجب الابتعاد عن اصحاب السوء شدينا ومصدر المعاصي والذنوب 30 من اهم الاسباب في منطقه في النفس ومن الاسباب التي تؤدي الى الاكتئاب مع الغضب.

طرق تدخل البهجة والسرور

ادى من الى عايزاه
فرحى حد متعرفوش ..
ابدأى حتى من الى حواليكى
احلى شيئ تفرحى حد من غير ما يعرف انك السبب

قدمى المساعده ..
حتى لو صغيرة بتفرق

روحى مكان مفتوح فيه خضرا … بصى للسما كتير
اتكلمى مع نفسك و اسألى نفسك واكتبى
اية الى انا حساه ؟ ليه ؟ واية تانى ؟ عايزه اية ؟
اسألى وجاوبى بصدق

الاستغفار لا يفارقك

الصلاة في وقتها و ابتعدت عن اصحاب السوء بانواعها المختلفه في اي مكان من العمل اول ما سكن او الشارع او حتى تلفزيون حيث وانه مفتوح على معلومات كثيره تدل على الحزن و الغضب على النفس.